-1920x960.png)
މުޅި ހަފްތާ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮ ކާނާ
ކެއުމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދޭނެ 15 ސްޓޭޕްލް ފުޑްސް
ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުން މީލް ޕްލޭނިން
ބެރު ޖަހަން ވަރަށް ލޯބިކުރެ އެވެ. އަހަންނަށް އެނގޭ، އަހަރެންނަކީ އެމީހުންގެ
ތެރެއިން އެކަކު!
އަދި ކުރިން ކެއުން ރޭވުމަކީ ހަގީގީ
ދުނިޔޭގައި ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އާއިލާގެ ކާނާ ކުރިން
ޕްލޭން ކުރުމަކީ އަބަދަކު ހަގީގީ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ރަނގަޅަށް ކާން ބޭނުންނަމަ (އެކަމަކު
ކުލަ ކޯޑްކޮށްފައިވާ ޓެބްތަކާއި އައިޓަމައިޒްޑް ޕިންޓްރެސްޓް ލިސްޓްތަކާއެކު މީލް ޕްލޭނިންގެ
ފަންނަށް އަދި މޭސްތިރި ނުވާނަމަ) ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޕެންޓްރީއެއް ސްޓޮކް ކުރުމަކީ
ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް އެޅޭނެ މުހިއްމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ތިބާގެ ބަދިގެއަކީ ކެއުމުގެ ވަގުތު
ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތަކުގެ އެއް ތަނަކަށް ހަދަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ތިބާއަށް ރަނގަޅު މި
15 ޕެންޓްރީ، ފްރިޖް، އަދި ފްރީޒާ އަށް ބޭނުންވާ ކޮންމެ އެއްޗެއް
ބަލާށެވެ.
ޗިކްޕީސް ދަޅު
ތައްޔާރު ކޮށްލެވިދާނެގޮތެއް
ޗިކްޕީސް ދަޅު ހުރިނަމަ، ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ
ރޭގަޑުގެ (އަދި މެންދުރުގެ ކެއުންތައްވެސް) ތައްޔާރު ކޮށްލެވިދާނެގޮތް ތިބާގެ އަތުގައި
ހުރީއެވެ.
ދަޅުގައިހުރި ފެންފޮދު އުކާލުމަށްފަހު،
ކުދިކުދި ލެގިއުމްސް، ސޫޕް ނުވަތަ ސްޓޫ އަށް އެއްކޮށްލުމުން އިތުރު ޕްރޮޓީން އާއި
ފައިބަރ ލިބޭނެއެވެ. ނުވަތަ ރެޕް އަށް ފިލިންގ އެއްގެ ގޮތުގައި ލުނބޯ ހުތާއި ތާޒާ ޑިލް
އަދި ޑައިސްޑް ސެލެރީ އާއި އެކު މެޝް ކޮށްލާށެވެ. ދެން ހަމަގައިމުވެސް ޗިކްޕީ ކޭކާއި، ޗިކްޕީ ޓޭކޯސް، އަދި ޗިކްޕީ ސެލެޑް
ފަދަ ތަކެތިވެސް ޚިޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ.
ފަހަށް ރައްކާކޮށްލާށެވެ.
ބާކީ ހުންނަ ޗިކްޕީސް ބަންދުކޮށްފައިވާ
ކޮންޓެއިނަރެއްގައި އައިސްއަލަމާރީގާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ބެހެއްޓޭއިރު، ގަނޑުވެސް ކުރެވިދާނެ
އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއަކަށް ވީހާވެސް ރަގަޅަށް ޗިކްޕީސް ދަޅުން ފެންފޮދު
އޮއްސާލުމަށްފަހު، ފްރީޒާގައި ބެކިންގ ޝީޓެއްގެ މަތީގާ ބަހައްޓާށެވެ. ފްރީޒް ވުމުން
ޒިޕް ޓޮޕް ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ވައި ނުވަންނަ އެހެން ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
ސިއްހީ ފައިދާ
ނިކަމެތި ސިފައެއްގައި
ފެނުނުކަމުގާވިޔަސް، ޗިކްޕީސް އަކީ ނިއުޓްރިޝަންގެ ހަގީގީ ބާރުގަދަ އެއްޗެކެވެ.
ކައްކާފައިވާ ބިހުގެ އެއް ތަށިޓްރަސްޓް ސޯސްގައި 12.5 ގްރާމް ފައިބަރ، 14.5 ގްރާމް ޕްރޮޓީން، އަދި އެންމެ 4 ގްރާމް ފެޓް ހިމެނެއެވެ. އަދި ކަށިތަކުގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދޭ މެންގަނީޒް އާއި އާ ސެލްތައް އުފެއްދުމާއި ޑީއެންއޭ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބީ ވިޓަމިންއެއް ކަމަށްވާ ފޮލޭޓް ވެސް ފުދޭވަރަކަށް ގިނަ އެވެ.
Note: HTML is not translated!